Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника

Main
Sports, Hobbies & Games
Тренировочная зона 3. Взрывная...

Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника

Name: Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника
ISBN: 9785496019811

Уэйд Пол

0 / 0

0 comments

Πόσο σας άρεσε αυτό το βιβλίο;

Ποια είναι η ποιότητα του ληφθέντος αρχείου;

Κατεβάστε το βιβλίο για να αξιολογήσετε την ποιότητά του

Ποια είναι η ποιότητα των ληφθέντων αρχείων;

Уэйд Пол. Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника 2016 [pdf 337sc 336c. 102.76mb]

Третья часть легендарной «Тренировочной зоны » Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с собственным весом, которая известна как калистеника. Пол провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах CIIIA - «Ангола» и «Мэрион». Именно там, в отсутствие специального «железа» и тренажеров, он сформировал систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.

Κατηγορίες:

Sports, Hobbies & Games

Έτος:

2016

Έκδοση:

Εκδότης:

Питер

Γλώσσα:

russian

Σελίδες:

337

ISBN 10: